FS8 to zupełnie nowe spojrzenie na pilates i ruch.
Łączymy naukowo sprawdzone ruchy z najlepszymi elementami Pilatesu, Tone i Jogi, by wydłużyć, wzmocnić, ustabilizować i zmobilizować Twoje ciało. To nie jest zwykły trening na reformerze! To kompleksowe rezultaty, które wykraczają daleko poza fizyczną siłę, poprawiając Twoje samopoczucie psychiczne. To siła i elastyczność zdefiniowane na nowo.
„F” oznacza FUNCTIONAL- każdy trening poprawia wykonywanie codziennych czynności. „S” to STYLE- połączenie Pilatesu, Tone i Jogi w holistyczny fitness. „8” symbolizuje osiem kluczowych elementów ruchu, które leżą u podstaw treningu FS8.
Nasze dynamiczne ćwiczenia aktywują mięśnie globalne i posturalne we wszystkich płaszczyznach i wzorcach ruchu. Budują siłę, wytrzymałość i stabilność, jednocześnie zwiększając elastyczność, koordynację i równowagę. Metoda FS8 poprawia motorykę ciała i odblokowuje płynniejszy, bardziej naturalny ruch. Dzięki temu codzienność staje się prostsza i przyjemniejsza.
Treningi FS8 są spokojne, a jednocześnie niezwykle skuteczne- łatwo wpleść je w codzienny grafik. Wspierają ciało i umysł: zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych, zwiększają tolerancję na ból jak i poprawiają jakość snu. Do tego podnoszą poczucie własnej wartości, redukują stres i wspierają zdrowie psychiczne- wychodzisz silniejszy, spokojniejszy i bardziej w harmonii z samym sobą.
FS8 tworzy mocne, zbalansowane i odporne ciało, łącząc siłę, stabilność i elastyczność. Koryguje dysbalans mięśniowo-szkieletowy, poprawia aktywację mięśni i ogólną funkcjonalność. Efekt? Lepsza postawa i samopoczucie, płynniejszy ruch i wysmuklona sylwetka!
Odkryj FS8: harmonijne połączenie Pilates, Tone i Jogi w innowacyjnej formie treningu, który jest łagodny dla stawów i potężny w efektach.
Rozpocznij okres próbny